Stressmanagement

STRESSMANAGEMENT

STRESSBEWÄLTIGUNG IM ALLTAG

In diesem Präventionskurs erlernst du einen besseren Umgang mit Stresssituationen, um chronischem Stress und gesundheitlichen Beschwerden vorzubeugen. Mit den richtigen Bewältigungsstrategien bringst du wieder Gelassenheit, Ruhe und mehr Lebensfreude in deinen Alltag und fühlst dich widerstandsfähiger.

Der Kurs basiert auf dem Stressimpfungstraining nach Donald Meichenbaum.

Die Kursgebühr für 8×90 Minuten beträgt 156.- EUR pro Person.

Ein Zuschuss kann bei den gesetzlichen Krankenkassen nach Kursende beantragt werden. 

TERMINE:

07.03. – 09.05.2025, 8 x Freitags 16:30 – 18 Uhr. In den Osterferien am 18.04. und am 25.04. findet der Kurs nicht statt

Fragen beantworte ich gerne unter 0173 – 88 533 83 oder per Mail.