SCHNUPPERKURS

Finde heraus, was für ein Entspannungstyp du bist. Du lernst verschiedene Entspannungsmethoden kennen wie Autogenes Training, Yoga Nidra, Achtsamkeitsyoga, Progressive Muskelentspannung und Meditation. Du kannst ausprobieren, was dir liegt und danach entscheiden, ob du etwas vertiefen möchtest. Termine unter der Rubrik „Entspannung.“